Техніка роботи з "Внутрішньою Дитиною" з використанням метафоричних карток "Маленька країна". (Онлайн платформа. Заходьте за посиланням, оберіть МАК колоду «Маленькая страна». ТУТ)
Мета: усвідомлення
власної "внутрішньої дитини", пошук внутрішніх ресурсів.
1. Згадайте себе
маленькою дитиною. Який це вік? Відчуйте цей стан.
2. Уявіть, що Ви
прийшли на дитячий майданчик (занурення в образ, детальна візуалізація) і
раптом на майданчику зустрічаєте свого маленького друга.
3. З колоди ВС(відкритий
спосіб) знайдіть образ цього друга.
4. Подивіться на нього
і поговоріть із ним:
- Що хотілося б
сказати маленькому другові?
- Про що спитати?
- Що попросити?
- У якому він настрої?
- Що робить?
– Як розмовляє з Вами?
і т.д.
5. Коли Ви вдосталь
наговоритеся, подумайте:
- Що б Вам хотілося
зробити для нього?
– Хотілося б щось
подарувати? Якщо "Так!"-зробіть це.
6. А тепер уявіть, що
друг робить Вам зустрічний подарунок. Що це?
7. Зліпіть з
пластиліну подарунок друга і розкажіть про нього:
– Що це за подарунок?
- Яка його роль та
значення для Вас?
(Можно використовувати
МАК колоди: "З скриньки минулого", "Джерело", "Велика
Маленька Я" і т.д.)
P.S: маленький друг – це ваша
внутрішня дитина
Якщо виникають питання, труднощі – ви завжди можете звернутися до мене і ми
разом розберемо. 💓
Текст цієї публікації скопійовано з Інтернету або з інших відкритих джерел.
Немає коментарів:
Дописати коментар