Тінь називають
"темною стороною" нашої особистості, тому що вона в основному
складається з примітивних людських емоцій та імпульсів. До них відносяться
почуття образи, заздрості, жадібності, егоїзму, бажання та прагнення влади.
Тінь містить у собі
все, що ми відкидаємо як неповноцінне, зле чи неприйнятне. У ньому є все, що ми
заперечуємо, є всередині нас.
Ця тіньова сторона
містить усе, що не узгоджується зі свідомою позицією, яку ми вибрали.
Особиста тінь - це
відкинуте я. Він представляє аспекти нас самих, у тому числі позитивні якості,
які ми маємо, але які ми більше не вважаємо своїми.
Як було сказано
раніше, наша тінь є частиною нашої підсвідомості і містить у собі все, що ми
соромимося думати і відчувати, а також кожен імпульс, пригнічену ідею, бажання
і страх, які ви свідомо чи несвідомо «замкнули» для чого б там не було.
Техніка "РОБОТА З
ВЛАСНОЮ ТІННЮ".
Інтеграція відкинутих
елементів у собі.
автор Ольга Гаркавець
Можуть
використовуватися будь-які портретні колоди ( "Характер та Особистість,
"Персона", "Персоніта", "Архетипи",
"Тотем", "Тотемні тварини" та ін.)
Вік: від 16 років.
Алгоритм:
1. Виберіть одне
зображення, яке вам подобається та одне, яке не подобається.
2. Покладіть портрети
на аркуш паперу перед собою. Розділіть лист на дві частини.
3. Напишіть усе, що
спадає на думку, дивлячись на один і інший портрет.
4. Виберіть реальне
або уявне місце, де ці дві особи могли б зустрітися.
5. Хто з них помітить
іншого першим? Дайте їм розповісти про себе – хто вони, звідки, де живуть, чим
займаються, з ким живуть. Які виникли реакції, почуття, думки стосовно один
одного?
6. Дайте їм можливість
«поговорити»
7. Подивіться, де цей
діалог зачіпає вас, чи має до вас відношення?
8. Поміркуйте над
процесом.
Якщо виникають питання, труднощі – ви завжди можете звернутися до мене і ми
разом розберемо. 💓
Текст цієї публікації скопійовано з
Інтернету або з інших відкритих джерел.
Немає коментарів:
Дописати коментар