МАК/практикум

 Техніка «Внутрішня тінь»

Мета: виявлення суперечливих тенденцій, які можуть трансформуватися з внутрішньої боротьби і протистояння у потужну енергію.

Вікові обмеження: 20 +.

Обладнання: колода метафоричних асоціативних карт СОРЕ.

Тривалість виконання: 15 хв.

Форма роботи: індивідуальна.

Вид арт-терапії: метафоричні асоціативні карти.

Інструкція

Треба вибрати із запропонованих карт колоди  (всі карти розміщені зображеннями вгору) образ внутрішньої тіні. Ця карта символізуватиме невирішені проблеми, страждання та негативні переживання (сум, печаль тощо). Розміщуємо її зліва від себе. Далі потрібно обрати карту, яка виражає наші очікування, мрії бажання. Цю карту  розміщуємо справа від  себе.

Потім пропонуюємо наосліп обрати три карти. Відкриваємо і розміщує між двома картами, утворюючи умовний місток між «тінню» та «мріями».

На основі цих карт потрібно придумати сюжет, який ґрунтуватиметься на руху від внутрішньої боротьби до карт надій і реалізації бажань.

Орієнтовний перелік запитань для рефлексивного аналізу

– Розкажіть про зміст кожної із трьох карт містка.

– Які емоції та почуття викликає у Вас кожна карта?

– Які емоції переживаєте, дивлячись на карту справа?

– Яка з карт у Вас викликає найбільше напруження?

– Який домінуючий елемент у зображенні карти справа?

Деякі аспекти інтерпретації

У кожній з карт варто звернути увагу на домінуючі  елементи зображення і символи та зіставити їх із розповіддю .

 

Якщо виникають питання, труднощі – ви завжди можете звернутися до мене і ми разом розберемо. 💓

Текст цієї публікації скопійовано з Інтернету або з інших відкритих джерел.