Техніка «Створення образу своєї особи у роботі з глиною»
В. Нікітіна.
Мета: встановлення зв'язку свідомого з несвідомим, прийняття себе, усвідомлення особистісних кордонів, пошук ресурсів самовдосконалення.
Завдання:
⮚ Розвинути емоційний інтелект
⮚ Здобути досвід творення
⮚ Розвинути тактильні відчуття
⮚ Дрібну моторику
Вікові межі: від 12 років.
Близько 40 хвилин.
Алгоритм.
Виберіть будь-який шматок глини, щоб познайомитися з
матеріалом, відчути його фізичні властивості та можливості.
Увімкнути спокійну музику.
Візьміть лист А4
Ознайомлення з глиною. Майте, пропускайте крізь пальці.
Взаємодайте з глиною так, як вам зручно. 2-3 хвилини.
Катаємо кулю 2-3 хвилини.
Основна частина. Важливо працювати індивідуально у тиші.
1) Заплющте очі
2) Виліпіть образ свого обличчя, спираючись на інтуїцію
та тактильні відчуття. 10-15 хвилин.
3) Коли закінчите, розплющте очі. Розгляньте отриманий
образ, відстежуючи у своїй свої відчуття.
4) Покладіть виріб на білий аркуш паперу перед собою.
5) Дайте відповідь на запитання:
● Які почуття ви відчували в процесі ліплення?
● Як ви зараз ставитеся до виліпленого образу
● Як почувається образ?
● Про який ваш внутрішній ресурс він говорить?
● Цей образ у вас асоціюється з минулим сьогоденням чи
майбутнім?
● Яке послання має образ?
● Кого ви виліпили?
● Чи приймаєте ви свій образ?
● Наскільки щирим у вашому сприйнятті вийшов образ?
● Чи думали ви про зовнішню привабливість образу в
процесі його створення?
● Як цей образ пов'язаний із вашим реальним життям?
● Що він може розповісти про ваші взаємини із самим
собою?
Працюємо індивідуально. Відповідаємо собі на запитання.
Після цього, якщо хочеться щось змінити у формі, можна зробити це і пропишіть,
що саме ви хочете змінити і навіщо?
Якщо нічого не хочете змінювати візьміть до рук,
спонукайте із зображенням. Відчуйте свій стан, думки, почуття, можливо,
приходять якісь інсайти.
Якщо виникають питання, труднощі – ви завжди можете звернутися до мене і ми разом розберемо. 💓
Немає коментарів:
Дописати коментар