Види МАК колод

 Види метафоричних асоціативних колод

 

Психолог у процесі МАК-терапії вибирає ті колоди, які найбільше підходитимуть, щоб вирішити певні питання та максимально розкрити підсвідомість. Тобто вид карт залежатиме від проблеми та мети клієнта. Бувають колоди вузької спрямованості для вирішення конкретних запитів, а бувають багатофункціональні, що допомагають фахівцеві намацати зразковий напрямок у підсвідомості, з яким слід попрацювати.

За цільовими призначеннями метафоричні карти можуть бути:

УНІВЕРСАЛЬНІ.

✅Це колоди із зображенням образів, сценаріїв, характерів та емоцій, використовуються для різних питань і здатні опрацювати практично будь-яку ситуацію. До них відносяться колоди:

«Емоції долі» (робота з «Я»-концепцією, самопізнання, особистісне зростання);

"Коуп" (терапія після душевного потрясіння);

«ОХ» (визначення свого призначення та ролі у світі);

«Самотність» (для допомоги одиноким людям);

«Можливості та обмеження» (спосіб усвідомлення своїх можливостей та виявлення заважають факторів).

ПОРТРЕТНІ.

✅На картах зображені люди та тварини (особи або образи), які підходять для опрацювання будь-якої проблеми. Це колоди:

«Персона» (картинки із зображенням осіб із різноманітними емоціями, допомагають у самопізнанні та дослідженні свого ставлення до інших людей);

«Характер та особистість» (дозволяє діагностувати проблеми, що виникли в дитинстві, у подружніх відносинах, у колективі, а також вирішувати конфліктні ситуації);

«Люди і звірі» (колода допомагає створити метафоричний портрет себе і оточуючих, вирішує запити у відносинах, дає розуміння емоцій, що відчуваються).

 РЕСУРСНІ.

✅Такі набори карт зображують різні сценки, події, пейзажі та спонукають людину виявити в собі той чи інший ресурс, надихають на нові позитивні рішення та дії.

«1001» (розвиток уяви за допомогою сюжетів із казок відомої Шахерезади);

"Сага" (активізація творчого мислення, уяви, здібностей);

"Екко" (виявлення креативного потенціалу);

"Морена" (знаходження простого способу стати щасливим);

«Вікна та двері» (дослідження ресурсів для виходу з депресивного стану).

 СПЕЦІАЛЬНІ.

✅Зображення призначені для роботи з конкретною ситуацією за допомогою відповідного зображення (зображення дітей – для взаємодії з малюками або вирішення проблем з дитинства, зображення подружжя – для сімейного консультування).

«Танду» (орієнтовані на відпрацювання та корекцію відносин у парі);

«Із скрині минулого» (призначені для опрацювання дитячих страхів та травмуючих спогадів).

 

✅Тут перераховані лише найпопулярніші асоціативні колоди з наявного великого арсеналу.

МАК розрізняють також за варіантом виконання. На картах можуть бути зображені фотографії або фотоколажі, малюнки, яскраві картинки, слова та літери. Ну і, звичайно, образи на картинках не повинні відштовхувати, викликати страхи або травмувати психіку.

 

✅Кому ще знадобиться знати методи роботи з МАК?

Насамперед метафоричні колоди – це інструмент професійних психотерапевтів/психологів, але його можна застосовувати і в процесах творчої діяльності, самопізнання, самовдосконалення, навчання, гри.

Вміння грамотно працювати з проекціями та асоціаціями знадобиться:

👉людям творчих професій (МАК активізують фантазію, допоможуть вигадати цікаву історію, знайти відповідний образ для творчого проекту);

👉бажаючим краще впізнати самого себе (якщо ви не впевнені у своїй чесності із собою, психологічної стійкості і не завжди контролюєте сильні емоції, то краще все-таки вивчати себе під наглядом фахівця).

 

Якщо виникають питання, труднощі – ви завжди можете звернутися до мене і ми разом розберемо. 💓

Текст цієї публікації скопійовано з Інтернету або з інших відкритих джерел.