Техніка по роботі з МАК "Я - Досконалість"
Автор: Сніжана Філіна
1. Намалюйте дві
картинки, перша - образ, яка Ви зараз, друга - образ, що символізує себе, що
досягла досконалості.
Малюнки можуть бути дуже умовними, не соромтеся
хто "не вміє малювати". Головне, щоб Ви самі бачили в цьому малюнку
образ, який хотіли передати. Це можуть бути абстрактні малюнки, незрозумілі
нікому, крім Вас.
2. Поставте собі
запитання:
- Що
відчуває кожна із них?
- Як
вони співвідносяться між собою?
- Що
озвучують?
3. Малюнки кладуться
на невеликій відстані одна від одної. Зліва -яка я зараз, праворуч - я
досконала. Між ними – скільки хочеш карт (скільки захочеться потягнути) у
лінійку по столу. Кожна карта позначатиме перешкоди на шляху до себе
досконалої.
4. Після того, як
озвучується, що за перешкоди це можуть бути, витягується така сама кількість
карт, скільки карт-перешкод. Це карти-ресурси та способи подолання цих
перешкод. Обговорюється, як Ви будете в реальному житті застосовувати цей
спосіб або ресурс до цієї перешкоди та карта-перешкода змінюється на
карту-ресурс. І так послідовно замінюються усі карти – перешкоди.
Успіхів!
"ОХ"- колода 👉💭 , онлайн колоди 👉💬,👉💭
Якщо виникають питання, труднощі – ви
завжди можете звернутися до мене і ми разом розберемо. 💓
Текст цієї публікації скопійовано з
Інтернету або з інших відкритих джерел.
Немає коментарів:
Дописати коментар