Техніка «Золота тінь»
За допомогою цієї вправи ви зможете визначити
свою «золоту тінь», усвідомити її вплив і втілити її в життя. Ви дізнаєтеся, на
що можна розраховувати в складній ситуації.
Опис:
Подумайте про людину, яка надихає вас, ким ви
захоплюєтеся. Перерахуйте її особистісні якості, риси характеру і навички,
якими хотіли б оволодіти. Як думаєте, в чому її індивідуальність? Згадайте ситуації (чим більше — тим краще),
коли ви відчували такий же потужний ресурс. Які емоції переважали? (можна записати)
Що призвело до появи цієї якості або досвіду? Що ви можете зробити, щоб частіше знаходитися
в такому стані?
Можна використовувати МАК
Якщо виникають питання, труднощі – ви завжди можете звернутися до мене і ми
разом розберемо. 💓
Текст цієї публікації скопійовано з
Інтернету або з інших відкритих джерел.
Немає коментарів:
Дописати коментар