Ізотерапія / практикум

                                               Техніка «Генеральне прибирання»

Мета: робота з внутрішнім ресурсом, інвентаризація життєвого досвіду.

Вікові обмеження: 16+.

Обладнання: 3 картонні коробки (для сейфу – з-під взуття, для «сміття» – з-під поп-корну), фломастери, ножиці, ручка, скотч, папір, сміттєві пакети, аркуші А6, папір для упаковки коробок.

Тривалість виконання: 30 хв.

Форма роботи: індивідуальна.

Вид арт-терапії: ізотерапія.

Інструкція

У кожному будинку час від часу проводять генеральне  прибирання. Клієнту пропонують влаштувати «прибирання» у своєму внутрішньому світі. А саме – взяти коробки і підписати їх: перша коробка «Сміття» – те, що зовсім непотрібно і Ви  готові позбутися цього; друга коробка – «Горище» – те, що Вам не дуже потрібно,  але ви неготові його втратити; друга коробка – «Сейф» – те, що для Вас цінно і Ви хочете  зберегти.

Згадайте не дуже приємні моменти і події з життя, через які Вам неприємно, образливо чи боляче, і позначте їх на аркуші паперу кольоровими плямами. Вирішіть, в яку із коробок хочете їх покласти. Відтак згадайте цінні та дорогі моменти з життя, місця, людей, предмети. Намалюйте на аркушах паперу і помістіть їх у коробки. Потім намалюйте те, що шкода викинути із пам’яті, і розмістіть у коробку з написом «горище».

Якщо Ви в процесі малювання змінили думку, то можете перемістити малюнки в інші коробки. Після остаточного розміщення запакуйте малюнки в коробки і заклейте скотчем.

Коробку «Сміття» викиньте у сміттєвий пакет, а інші заберіть з собою і розмістіть у тих місця, де вважаєте за потрібне.

Орієнтовний перелік запитань для рефлексивного аналізу

– Які емоції викликає у Вас коробка «Сміття»?

– Які емоції викликає у Вас коробка «Горище»?

– Які емоції викликає у Вас коробка «Сейф»?

– У якій коробці найбільше малюнків?

– З якими подіяти це пов’язано?

– Чи змінили Ви розташування малюнків? Якщо так, яких  саме?

Деякі аспекти інтерпретації

Важливо проаналізувати, які малюнки, з яких сфер життя і якого змісту потрапили в коробку «Сміття», «Горище», «Сейф». Необхідно окреслити, що для клієнта є найбільш та найменш цінним у такій життєвій ситуації.

 

 Якщо виникають питання, труднощі – ви завжди можете звернутися до мене і ми разом розберемо. 💓

Текст цієї публікації скопійовано з Інтернету або з інших відкритих джерел.