Ізотерапія

Будемо розбиратися , що таке ізотерапія і з чим іі «їдять».

Перші посилання до ізотерапії відносяться до кінця XIX століття, коли ще навіть такого терміну не існувало. Сам термін уперше вжив Едріан Кіт Грем Хілл – англійський художник, педагог, арт-терапевт, досить популярний телеведучий.

На сьогоднішній день ця методика є однією з найбільш популярних. Малювання дає людині можливість впоратися з глибинними конфліктами, виплеснути злість, агресію і розчарування. Більш того, вона відчуває задоволення від закінчення роботи. Картини або інші твори мистецтва, створені самостійно, допомагають отримати соціальне схвалення, підвищити самооцінку, побороти замкнутість і закомплексованість. Тема, стиль і матеріали для створення картин мають не таке вже важливе значення. Під час заняття цілком можно малювати щось абстрактне. Подібні види арт-терапії для дітей просто знахідка. Погодьтеся, не всі народжуються з талантом живописця. А тут навіть найменші можуть створювати шедеври, малюючи, наприклад, пальцями.

Основними причинами, за якими фахівці використовують ізотерапию у своїй практиці, є наступні проблеми:

• невротичні і психосоматичні порушення;
• проблеми в соціальній сфері, не вміння знайти своє місце в соціумі;
• труднощі спілкування у зв’язку з низькою самооцінкою;
• серйозні сімейні конфлікти.

          Ізотерапія представлена ​​у двох формах — активною, коли людина малює сама, і пасивною, коли вона працює з уже готовими витворами мистецтва. (можна використовувати МАК «Колір як метафора»).

         У першому випадку він відпускає на волю своє несвідоме, яке виривається з-під гніту «надконтролю».

     У другому — висловлює судження, які допомагають психологу (психотерапевту) зрозуміти його внутрішні переконання та світогляд, котрий іноді темперамент.

           Ознайомимося з кількома порадами щодо її реалізації:

• найкраще впорається з агресією, злістю, дратівливістю – ліплення, воно добре працює проти негативних емоцій;

• малюнки беруть всю «чорну роботу», на заключній стадії занять рекомендується складання колажів, щоб повністю відобразити внутрішні емоції, слід забезпечити максимально широку палітру кольорів;

 • клієнт сам вибирає інструмент для творчості, може віддати перевагу фарбам, фломастери, ручкам, олівцям, але професіонали радять віддавати перевагу фарбам;

• робота із пластичними фарбами дає максимальну свободу розкріпачення, що дуже важливо на початку терапії;

• під час заняття не потрібно прагнути до створення максимально точного, красивого малюнка, не слід використовувати лінійку, циркуль, інші

допоміжні інстурменти, малювати потрібно від руки;

• об'єктом творіння може бути як індивідуальний проект, і архетипи - програмні малюнки.

Завдання, які вирішуються в ході ізотерапії:

• виплескування назовні неусвідомленого, прихованого;

• вираження емоцій, почуттів найбільш безпечним для оточуючих методо звільнення від агресії, ревнощів, фобій, психологічної затиснення;

• розвиток комунікативних навичок;

• стабілізація психічного, емоційного стану;

• підйом самооцінки на новий рівень;

• порятунок від комплексів;

• вирішення сімейних проблем;

• самореалізація;

• розкриття творчого потенціалу:

• звільнення від хронічного стресу.

 

Хто може проводити заняття ?

           Як правило, заняття з арт-терапії проводять за участі фахівця-психолога, обізнаного в методиці. Він не лише задає напрям роботи групи чи індивідуально, але й відслідковує й аналізує мову тіла тих, хто працюють. Проте деякі вправи можна виконувати й самостійно й навіть використовувати для занять із дітьми.

      

Якщо в дитячих садках і школах зазвичай організовуються групові та парні заняття, то з дорослими найефективніше проходять індивідуальні, коли їх нічого не стискує.

          Для дітей в ізотерапії широкий вибір технік і методик (з використанням пластиліну, скла та інших прикладних матеріалів). Для роботи з дорослими часто достатньо аркуша паперу і олівця або фарб.

           В ізотерапії використовуються різні вправи. Їх можна виконувати як під керівництвом досвідченого психолога, і просто батьків, вихователів, педагогів. Дорослі можуть застосовувати їх самостійно з метою оцінки та корекції власного психоемоційного стану.

           Приклади вправ ізотерапії з педагогами для роботи з дітьми у дитячому садку та початковій школі 👉😀. Для ознайомлення натискай на смайл.

вправи 👉😀, 👉😀