Арт -терапія

 Арт терапія різновид психотерапії, тут немає мети отримати витвір мистецтва. Під час роботи, учасник процесу не повинен замислюватися над поєднанням кольорів, нот, дотримання техніки. Його творча активність має інші цілі:

• висловлювати;

• усвідомлювати;

• проектувати;

• перетворювати;

• переробляти емоції, почуття;

• співпереживати;

• виробляти чи змінювати установки, цілі.

Арт терапевт не оцінює результат роботи клієнта, йому не важливо, наскільки гарною вийшла композиція. Він дивиться і аналізує ступінь розкриття пацієнта, оцінює, чи вдалося йому поділитися своїми думками, страхами, подолати їх.

Давайте з’ясуємо які види творчості підходять та не підходять для арт-терапії?

Будь-яка творчість має ресурсний потенціал — вона може допомогти людині відчути радість творення, наповнитись силами, гармонізувати стан. Але в арт-терапії є свої тонкощі. Для роботи підходить тільки спонтанна та експресивна творчість. Те, в якому людина може виразити себе через зовнішню форму: малюнок, ліплення, колаж, танець, музикування. Розберемо деякі види творчості докладніше.

Мереживоплетення, вишивка та інше рукоділля

У рукоділлі є певні моделі та схеми, отже, можна виконати їх правильно чи неправильно. Але це суперечить основі арт-терапії — спонтанному та неоцінюваному самовираженню людини. В арт-терапії не може бути правильного та неправильного, гарного та поганого, красивого та некрасивого. Людина через творчість висловлює свої почуття себе.

Ще одна причина, чому рукоділля не підходить для арт-терапії: вишивати чи плести — це навик, і він є не у всіх. Ми не зможемо на консультації спочатку навчати цій навичці кожного клієнта.

Можна додати елемент арт-терапії у вишивання чи плетіння. Наприклад, людина спочатку щось вишиває за схемою, а потім додає щось від себе до і після. Але це буде швидше творче заняття з елементами арт-терапії. Що, безумовно, теж може бути корисним, цінним і ресурсним!

Керамічна ліпка

Ліплення може бути інструментом арт-терапії, але за умови, що оціночних суджень не буде. І під час роботи акцент ставиться не так на готовий об'єкт, але в почуття клієнта. Наприклад, арт-терапевт просить зліпити чашу/або ще щось, але не ліпити за зразком. Тут у нас немає канонів – акуратно чи правильно. Чаша може бути будь-якою, і ми обговорюватимемо готовий об'єкт з погляду смислів, які в нього вкладає автор, підходячи «феноменологічно», тобто як до чогось унікального, що не вписується в стандарти та оцінки.

Скрапбукінг

Аналогічно зі скрапбукінгом. Він може бути інструментом арт-терапії, якщо клієнт (людина, сім'я, пара, батько та дитина) самовиражаються через створення альбому. Якщо мета роботи – не зробити гарний альбом, а відобразити у ньому почуття.

Наприклад, клієнт веде «Альбом мого настрою» або «Книжечку того, що мене радує». Це може бути домашнє завдання після сесії арт-терапії. Можна обговорити процес створення альбому і почуття, що виникають при цьому, і думки на наступній сесії.

Музикування

Гра на складному музичному інструменті, наприклад, скрипці, фортепіано, гітарі – це мистецтво та навичка. Цьому потрібно вчитися, тож у арт-терапії використовувати не вийде. Але можна використовувати прості музичні інструменти: ксилофон, маракаси, бубон, барабан, кастаньєти.

Приклад. Можна попросити клієнта зобразити настрій за допомогою звуків барабана. І далі з цим працювати у динаміці, наприклад, запропонувати зіграти бажаний настрій.

Хоча «арт-терапія» і перекладається як «зцілення мистецтвом», не будь-яку творчість можна на неї перетворити. Найкраще використовувати прості форми, які доступні кожному. Важливо, щоб клієнт концентрувався на своїх емоціях та відчуттях, на процесі, а не на створенні твору мистецтва, гарної роботи за зразком чи схемою. Важливо спиратися на принцип "низька майстерність - висока чутливість". Навіть маючи під рукою тільки аркуш паперу, можна зробити з ним дуже багато: створити об'ємну скульптуру зі стиснутого паперу, зробити композицію зі шматочків рваного паперу і таке інше. Тоді у клієнта не здіймається тривога, що щось може у нього не вийти, немає страху помилки, але залишається радість творчості.