Партнерська вправа «Спина-барабан»
Можна робити тільки в парі: Мама- дитина, чоловік-дружина, пара.
Мета: активувати свою архаїчну частину, свою
інтуїцію. Адже спина, це те, що ми не бачимо, але відчуваємо.
Вид арт- терапії: тілесно - орієнтована, музикотерапія
Інструкція:
Одна людина стукає по спині іншій людині (по
всій поверхні) якусь мелодію. А потім ця людина має повторити її у себе на
колінах.
Ваше завдання запам'ятати ритм, який ви
стукаю. А партнера завдання - повторити цей ритм.
Якщо не запам'ятовуємо це означає, що ми в
стресі. Але ця вправа допоможе прокинутися.
Робимо так двічі, дві різні мелодії.
(Почергово).
Наступний рівень.
Подумки поділяємо спину партнера по
горизонталі на 3 рівні частини.
Верхня частина – це рівень думок
Друга зона – емоції, почуття
Третя – дії, тіло, сексуальність
Людина слухає із заплющеними очима і
намагається відтворити.
Перевіряємо, в якій зоні є сліпі плями. І з
якою проблемною зоною варто попрацювати. Часто це зона дій.
Спробуйте
Якщо виникають питання, труднощі – ви
завжди можете звернутися до мене і ми разом розберемо. 💓
Текст цієї публікації скопійовано з Інтернету або з інших
відкритих джерел.
Немає коментарів:
Дописати коментар