МАК/ практикум

 "Мої цілі, мрії, бажання"

1. Написати 5 бажань, мрій на найближчий рік (півроку, місяць).

2. Закритим способом для кожної мети (бажання, мрії) дістати карту, яка відповідатиме на запитання:

Що допоможе досягти мети, матеріалізуватися бажанню, здійснитися мрії? (Можно використовувати "Диксит", "Алегорії", "Емоції Долі", "ОХ".)

3. Закритим способом для кожної мети (бажання, мрії) дістати карту, яка відповідає на запитання:

Як я почуватимуся, якщо все трапиться?

(Дуже добре тут працюють колоди "SENS" та "Ессо", "Колір як метафора").

Завдяки цьому питанню ми можемо зрозуміти наскільки вірна ціль, ваша вона чи ні. Якщо почуття неприємне, то:

а) ви можете підкоригувати мету (мрію, бажання)

б) зовсім відмовитися від мети

в) зрозуміти, що можливі труднощі та подумати, як їх можна мінімізувати.

Для наочності все можно оформити у вигляді таблиці:

1-й стовпець - Цілі

2-й стовпець - Що допоможе?

3-й стовпець - Що відчуватиму?

МАК колода "ОХ" 👉💭

МАК колода "Алегорії",  "Колір як метафора"👉💭 (онлайн колода)

Якщо виникають питання, труднощі – ви завжди можете звернутися до мене і ми разом розберемо. 💓

Текст цієї публікації скопійовано з Інтернету або з інших відкритих джерел.